夏季上火情况较多 盲目灭火诱发疾病

内热过多的具体症状主要是口渴、头晕、苦味等。严肃的人甚至患有口疮和口疮,这使人痛苦。许多人生气后喜欢去医院买药治疗。一些专家在这里指出,如果人们不能辨别他们的内热的原因,他们不应该盲目购买药物来“灭火”,否则会诱发其他疾病。

清火不当会伤身体

在生活中,“内热过多”这个术语并不新鲜,但人们可能不知道什么是“内热过多”以及如何消除它。董盛桥主任认为,导致内热过多的具体因素有很多,如情绪波动、寒冷暴露、烟酒成瘾、吃辣多、鱼、肉贪食甚至睡眠不足,这些都是导致“内热”的原因。现在人们压力更大,经常熬夜,吃辛辣的食物。内部起火的因素比以前多得多。四川省著名中医、成都著名中医王晓东(Yiguang Wang Xiaodong)认为,成都的环境相对潮湿,人体容易感到湿邪,湿邪容易在体内郁热化火。然而,感到潮湿邪恶的人本能地喜欢吃辛辣的干货,如辣椒、火锅等。这些食物也让人体更容易“着火”许多人认为内热过多是个小问题。吃点药或者调整一下自己。但是,如果内热过多更为严重,则需要中医开药来调节。

泻火前分清虚实

量多,不要轻易吃药泻火。因为“内热过多”分为实火和虚火。根据症状和内脏来源,可分为心火、肝火、胃火等。“火”的来源不同,治疗和药物也不同。像李小姐一样胃火表现为上腹嘈杂、食欲不振、口干口苦、大便干燥和烦躁不安。该疗法应滋阴益胃。

还有常见的心火,表现为心烦、失眠、脸红、口渴、尿黄、便秘或口疮。这种疗法应该清热安神。为了清火,有必要区分火的虚与实,以及哪些内脏正遭受内热。只有区别这些,才能选择相应的治疗方法和药物,最终达到清火的目的。如果盲目清除火而不区分这些情况,那么火可能不会被清除,并可能引起更多的身体不适。

食疗也可以消暑

夏天灭火,注重预防,也可以通过一些食疗方法来实现。金银花茶能消暑清热。也可以将乌梅和金银花煎煮。乌梅能生津止渴,特别适合夏季口干的人。在夏天,你也可以吃更多的西瓜和西红柿,这也有利于清热和促进液体生产。冬瓜汤和绿豆汤也是夏天可以多吃的食物。王老师建议在夏天少吃辛辣、油炸和油腻的食物,熬夜以避免过度劳累,保持愉快的心情。

当夏天到来时,人们的生活和休息也可以说是混乱的。内热过多主要是由人们不良的生活习惯造成的。因此,养成良好的生活习惯对防止内热过多大有帮助。